Att lära barnen att slappna av/varva ner och ta det lugnt en stund...

Som rubriken säger... Vi behöver hjälpa och lära våra barn hur man varvar ner och att man faktiskt behöver göra detta VARJE DAG.

 

Om vardagen kunde vara lite stressad ett par decennier tillbaka så går det inte ens att jämföra med idag. Om jag ser till det generella förskolebarnet så går hen på förskolan i snitt 40h i veckan. I barngruppen befinner det sig ca 20 barn och 2.8 personal. Eftersom personalen ska täcka dagen 6.15-18.15 samt även ha raster och planeringstid innebär resurstilldelningen i praktiken att det oftast bara är två personal tillgängliga för barnen. Barnen blir självständiga tidigt, de lär sig ta för sig och att vara om och kring sig, det gäller att vara på hugget och där "det händer".

Efter förskoletid och på helgerna är det vanligt att barnen har aktiviteter, det ska åkas på lekland och vi ska än hit och än dit. Självklart roliga saker, men barnens dagar går ofta i ett. Det är få tillfällen för rekreation och nedvarvning. Jag tror att vi är många som känner igen oss i den här vardagen...

 

Som ni säkert vet jobbar jag som förskollärare och jag tänker ofta både i jobbet och privat på hur man skapar en bra dagsrytm för barnen. Barnen har ingen lunchrast när de är i förskolan, men de behöver en stund när de varvar ner, både kroppsligt och i tanken. Likaså hemma. När barnen har varit i verksamhet en dag kan de behöva hjälp för att varva ner och gå ner i "hemma-tempot".

 

I förskolan har jag genom åren arbetat en del med massage och massagesagor, ofta sådana jag hittat på internet.  Men så för ett tag sedan hade vårt bibliotek skyltat upp en bok som heter "Massagesagor för de minsta" och självklart var jag tvungen att låna. den. Boken innehåller lagom långa kapitel och handlar om två katter. På varje uppslag finns bilder på hur man masserar de olika förelserna och fetmarkerade ord så att man lätt ser när man ska byta rörelser. Mina barn och jag blev snabbt sålda! Eftersom jag har tre barn har jag masserat ett barn åt gången och de andra två har masserat varandra under tiden. En riktig win-win situation. Barnen både lär sig att ge beröring och att få. När jag masserar barnen riktigt känner jag hur de slappnar av. Dessutom vill barnen inte sluta, de vill bli masserade länge, länge!!

 

Efter att vi hade kört boken både framvänt och bakvänt och kapitlena i oordning så att barnen kunde dem utantill började jag fundera på om det kanske fanns fler böcker från samma författare... Och ja! Till min stora glädje hade Sara Wikander skrivit två tidigare böcker "Massagesagor" och "Nya massagesagor". Klicka på boktitlarna här i texten så får ni upp böckerna. Två helt fantastiska böcker som handlar om barnen Nora och Leo. Även här är det illustrativa bilder på hur man masserar barnen.

 

Jag önskar att ni allihopa köper i alla fall en av de här böckerna! Att lära sina barn att slappna av och njuta av beröring är nog bland det finaste man kan ge sina barn. Och att se barnens nöjda och tillfredsställda ögon när de har fått massage är fantastiskt.

 

 För jobbets räkning har jag nu börjat fundera på om berättelserna kanske finns som musiksaga..? Det är så bra att kunna sätta på en cd-skiva och ägna sig åt enbart massagen. För att hjälpa de barn som har svårt att komma ihåg vissa rörelser hade det även varit bra med lite större och laminerade bilder på massagerörelserna. Som sagt... det får undersökas!